Moed: de stap durven zetten voorbij je angsten

Vastzitten in patronen, gedachten, gevoelens, een situatie, en/of emoties. Het kan angsten met zich meebrengen om hier verandering in te brengen en het echt aan te kijken. Wat ligt er aan ten grondslag, wat beweegt je waardoor je je verloren voelt? Het is als een bol wol die verstrikt zit en die je niet meer uit elkaar krijgt.

In die chaos is er een innerlijke kracht die je verder kan helpen: moed.

Wat is moed eigenlijk?

Moed is niet de afwezigheid van angst. Het is juist iets dóen terwijl je bang bent.

Moed is durven zeggen wat je voelt.
Moed is kiezen voor jezelf, ook als je niet weet hoe het afloopt.
Moed is je hart volgen, ook als je hoofd zegt: “Wacht nog maar even.”

Soms is moed stil. Een diepe ademhaling. Een eerste woord.
Soms is moed groots. Een beslissing nemen. Iets loslaten.

Het is dat moeilijke gesprek aangaan terwijl je hartslag versnelt.
Het is je kind vasthouden en zeggen: “We komen hier samen doorheen.”
Het is toegeven dat je het even niet weet. Of dat je beseft dat je dit niet alleen aankunt en je hulp nodig hebt.

Moed helpt je om je angst niet je keuzes te laten bepalen, maar deze te gebruiken als richtingaanwijzer: wat wil die angst mij vertellen?

Moed bij vastlopen in het leven

In mijn praktijk ontmoet ik ouders die zich staande proberen te houden in een wirwar van emoties, verplichtingen en zorgen. En kinderen die zich proberen aan te passen en zich groot proberen te houden. Vaak zie ik hoe moed zich op kleine manieren laat zien:

• Een ouder die besluit hulp te zoeken, het besef dat je het niet alleen hoeft op te lossen.

• Een kind dat vertelt wat het écht voelt.

• Een stap zetten buiten je (schijnbaar) veilige zone, vanuit je hart, de weg naar jezelf.

Ze vragen allemaal om moed: om eerlijk te zijn, om grenzen aan te geven, om liefdevol te blijven ook als het moeilijk is.

Buiten je comfortzone ligt groei

Dingen aangaan die je eng vindt, brengen je zoveel moois.
Soms is het verleidelijk om te blijven hangen in wat je kent – zelfs als dat niet meer werkt. Die zogenaamd veilige plek waar je alles onder controle denkt te hebben. Maar echte verandering, echte groei, ligt daarbuiten.

Juist buiten je comfortzone begint het leven weer te stromen

Daar ontdek je nieuwe kanten van jezelf. Daar ontstaat ruimte voor heling, verbinding en vertrouwen. Daar leert je kind dat moeilijke dingen aankijken óók veilig kan voelen.

Moed als uitnodiging

Twijfel is oké. Het hoort erbij. Maar in hoeverre is deze gezond, en in hoeverre is het een manier om de beslissing uit de weg te gaan. Twijfel hoort bij het nemen van beslissingen, grote en kleine.

Moed hoeft niet perfect te zijn. Het hoeft niet groots te zijn.
Soms is moed: de eerste stap durven zetten.

En weet: je hoeft het niet alleen te doen. Als bewustzijnscoach en orthopedagoog loop ik graag een stukje met je mee – of je nu ouder bent, of kind. Samen kijken we wat jij of jullie nodig hebben om de weg terug naar jezelf te vinden.

Wil je meer weten over mijn begeleiding voor ouder en kind?

Voel je welkom. Je bent niet alleen.

Maak gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.