Kinderyoga voor kinderen van 6 t/m 9 jaar
In Heerenveen, een plek om te zijn, voelen en verbinden
Meer rust in een wereld vol prikkels
In een wereld vol prikkels en verwachtingen, kan een kind zich soms klein voelen. Alsof alles om hen heen voortdurend doorgaat en van alles van hen vraagt, terwijl ze zelf niet altijd weten wat ze voelen of nodig hebben.
Misschien zie je dat terug in jouw kind. Een hoofd dat maar blijft denken. Een lichaam dat altijd in beweging lijkt. Gevoelige emoties die moeilijk onder woorden te brengen zijn. Of spanning die zich uit in buikpijn, boosheid, onzekerheid of teruggetrokken gedrag.
Dan kan een plek fijn zijn waar ze mogen vertragen. Voelen. Bewegen. Ontdekken wie ze zijn.
Dat is wat kinderyoga biedt.
Tijdens de lessen mag het onrustige lichaam stil worden, de denkende geest rustig en de snelle adem langzaam. Op een speelse en veilige manier leren kinderen luisteren naar hun lichaam, omgaan met emoties en vertrouwen op hun eigen kracht.
Wat is kinderyoga?
Verbinding met lichaam, adem en gevoel
Kinderyoga in Heerenveen, een plek waar kinderen even niets hoeven. Waar ze mogen bewegen, spelen, ontspannen, voelen en helemaal zichzelf mogen zijn.
Yoga betekent letterlijk verbinden. Verbinden met je lichaam, je gevoelens, je adem en met wie je van nature bent.
Tijdens de lessen combineren we beweging, ademhaling, ontspanning, visualisaties, spel, creativiteit en gesprek. Spelenderwijs ontdekken kinderen hoe ze meer rust kunnen vinden, omgaan met emoties en prikkels en leren vertrouwen op hun eigen kracht.
Omdat ik werk met kleine groepen van maximaal 6 kinderen, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Ieder kind mag op zijn of haar eigen tempo meedoen. Geen wedstrijd. Niets moet en perfect bestaat niet. Je bent wie jij bent.
Zo ontstaat een plek waar kinderen zich gezien en gehoord voelen, leren ontspannen, hun grenzen ontdekken en met meer vertrouwen in zichzelf en de wereld staan.
Meer dan een gewone yogales
Een veilige plek om jezelf te zijn
Vanuit mijn achtergrond als orthopedagoog, kindercoach en kinderyoga teacher kijk ik verder dan alleen het gedrag dat zichtbaar is aan de buitenkant.
Met ruim vijftien jaar ervaring in yoga en jarenlange ervaring in het begeleiden van kinderen en ouders, creëer ik een plek waar kinderen zichzelf mogen zijn. Waar ze niet alleen gezien worden, maar ook leren zichzelf te begrijpen.
In de lessen werken we onder andere met:
Yoga- en bewegingsoefeningen
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Visualisaties en meditatie
Emotiespel en lichaamsbewustzijn
Filosofische gesprekjes voor kinderen
Samenwerkings- en verbindingsspellen
Creatieve verwerking van het thema van de les
Bij elke les is een veilige plek de basis en staan plezier en verbinding voorop.
Voor welk kind is kinderyoga geschikt?
Kinderyoga kan helpend zijn voor kinderen die:
gevoelig zijn voor prikkels
veel in hun hoofd zitten
spanning of onrust ervaren
moeite hebben met emoties
onzeker zijn
behoefte hebben aan meer rust en zelfvertrouwen
hooggevoelig zijn
moeite hebben met slapen
Maar ieder kind is welkom! Kinderyoga is er ook voor kinderen die simpelweg genieten van bewegen, ontdekken en ontspannen.
Praktische informatie
Leeftijd: 6 t/m 9 jaar
Dag: Donderdag
Tijd: 15.15 - 16.15 uur
Locatie: Yoga Studio Blessed Heerenveen
Groepsgrootte: maximaal 6 kinderen
Investering: 12,50 per les (lessen gaan per blok)
Proefles: 10,00
Over Marijn
Voor kinderen die behoefte hebben aan rust en vertrouwen
Ik ben Marijn Ypma, orthopedagoog, kindercoach en kinderyogadocent.
In mijn werk geloof ik dat ieder kind al alles in zich heeft wat het nodig heeft. Soms is er alleen een veilige plek nodig om daar weer contact mee te maken.
Met zachtheid, aandacht en speelsheid begeleid ik kinderen om meer rust, vertrouwen en verbinding te ervaren. Niet door iets te moeten worden, maar door te ontdekken wie ze van nature al zijn.
Ga je mee op reis?
Op zoek naar meer rust in je hoofd. Meer vertrouwen in jezelf. Meer verbinding met wie je bent.
Wil je meer weten, een proefles aanvragen of je kind aanmelden? Neem gerust contact met mij op.